Lindring vid vårallergi Våren är här, va’ härligt – för vissa, tänker du som har allergi. Ayurveda pratar inte om allergi som en sjukdom, utan doshornas reaktion på olika allergen. Matrelaterade allergier är ett helt kapitell för sig, och här kommer jag ta upp det allergen som är så typiska för våren: pollen. När träd, blommor och gräs brister och
Blir du djupt trött och nedstämd på våren? Tappar lusten och motivationen? Då lider du kanske av vårdepression. Här kan du ta del av enkla tips för att motverka depressionen. Depression har många orsaker: skilsmässa, förlust av nära, sjukdom, pensionering, giftermål, barn som flyttar ut, sorg, ensamhet och mycket annat. Årstidsförändringar påverkar också kroppen och sinnet. I synnerhet i övergången
Bland alla detox- och kostråd är det lätt att missa de allra viktigaste och enklaste sätten att kickstarta kroppen och rensa ut toxiner: syre och vatten. Att andas och dricka vatten på rätt sätt är utrensande och gör dig klar och lätt i kropp och sinne. Dessutom förebygger det typiska vårobalanser som pollenallergi, långsam matsmältning, trötthet, vårförkylning, nedstämdhet etc. Om
En vän till mig och hans kompis åkte till södra Spanien för att springa ett 100-kilometerslopp i slutet på maj. Vad hände? De kollapsade halvvägs, trots att de har sprungit många maraton och tränat lika långt i Sverige. Därtill fick de överhettning och skyhög feber. Nu är det här ett ganska extremt exempel. Men i värme orkar kroppen mindre, det
Många som kommer i kontakt med ayurveda hör snart talas om det flytande guldet, ghee, klarat smör, som är rena medicinen. Inom den ayurvediska medicinen används Ghee mot många olika åkommor, men även för att förebygga besvär. Bortsett från att ge maten en nöt-smörig smak, smörjer det kropp och hud, lindrar olika magbesvär, lugnar sinnet och hjälper till att driva
Våren är äntligen här efter en lång vinter. Men för många kommer våren inte bara med glada budskap om sol och värme. Bristande knoppar sprider allergiframkallande pollen. När träd blommor och sprider sitt pollen för vinden kan det irritera näsans fina slemhinnor och leda till hösnuva, förkylningar, nästäppa och även astma. Det är framför allt kapha hos oss alla som
Nutmeg is a beautiful looking exotic, aromatic and sweet spice. It is like a jewel enclosed inside the yellow fruit box. The red aril encasing the nutmeg kernel is the mace. The nutmeg tree needs fertile soil, good rains and a warm and humid climate. Why is this spice a must during the cold and dry winter days? * It
Senaste kommentarer