When we experience something overwhelming, something we are not equipped to respond to, then the only way to live through it, is via dissociation. We separate or disconnect from a part of ourselves, as a way of response.
En holistisk approach är det bästa sättet att hantera den oro eller panik som kan uppstå nu när så mycket är ovisst. Tänk på att dessa tio råd inte är avsedda för att bota någon form av sjukdom eller kunna förhindra viruset.
Rensa ut vintern och bjud in våren med en ayurvedisk vårdetox. En ayurvedisk vårdetox rensar och fräschar upp både kroppen och sinnet och hjälper dig i övergången mellan vinter och vår. Det är ett bra sätt att ta hand om dig själv och må bättre i övergången mellan årstiderna. Det är också ett sätt att förebygga och motverka många problem
Ayurvedisk Halwa – 4 portioner Ingredienser: 500 g rivna morötter 3 msk ghee 2 dl valfri mjölk 2 msk rörsocker eller kokossocker 8 st cashewnötter (valfritt) 2 krm kardemumma 1 msk riven kokos Tillagning: Hetta upp ghee i en stekpanna och lägg i morötter och cashewnötter, fräs i 5 minuter. Tillsätt
Senaste kommentarer