Ayurveda Wellness – Food, Sleep & Lifestyle

Lär dig ta hand om dig själv och din hälsa på Rasayanas online helgkurs!

Att hitta rätt balans i livet är viktigt för vårt välbefinnande. Under en inspirerande helg på temat Ayurveda Wellness – Food, Sleep & Lifestyle delar Dr Sangeeta Balaprakash med sig av denna 5000 år gamla livsvisdom.

Enligt ayurveda kan fel mat, fel livsstil och fel tankar leda till ohälsa och sjukdom. Under denna helgkurs kommer Dr Sangeeta att prata om alla viktiga delar av livet.

Kursen är uppbyggd kring:

  • Introduktion till ayurveda – Hälsa enligt ayurveda, de olika doshorna och olika kroppstyper.
  • Spirituellt välmående – Enligt ayurveda är lycka lika med hälsa. Vi kan endast vara lyckliga om vi tror på oss själva. Lär dig hur genom att vara grundad i ditt sanna jag. Detta leder inte enbart till lycka utan lär dig även hantera emotionella och fysiska utmaningar bättre.
  • Emotionellt välmående – Om sinnet, dess funktioner och obalanser. Verktyg för att ta sig igenom emotionella utmaningar och hantera stress.
  • Fysiskt välmående – Bättre förståelse av vilken mat, sömn och livsstil som passar din typ av dosha och hur du genom att tillämpa detta kan stärka din hälsa. Lär dig göra huskurer och enkel detox inför årstidsförändringar.

Praktisk information:
Datum: 9-10 Oct 2021
Tid: 10.00 – 16.00
Plats: Rasayana Wellness, Ringvägen 107, Stockholm
Pris: 1450 kr
Anmälan: info@rasayana.se

Det finns ett begränsat antal platser.

Denna helgkurs är även en grundläggande kurs för de kortare kurser Dr Sangeeta håller under året.

 

Ladda ned informationsblad här: Ayurveda Wellness – grundkurs

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
9th oktober 2021 10:00 f m 4:00 e m Ayurveda Wellness – Food, Sleep & Lifestyle Rasayana Wellness Klinik
9th oktober 2021 10:00 f m 4:00 e m Ayurveda Wellness – Food, Sleep & Lifestyle Rasayana Wellness, Ringvägen 107, Stockholm
10th oktober 2021 8:21 e m 4:00 e m Ayurveda Wellness – Food, Sleep & Lifestyle Rasayana Wellness, Ringvägen 107, Stockholm
9th oktober 2021
10:00 f m - 4:00 e m - with Ayurveda Wellness – Food, Sleep & Lifestyle - at Rasayana Wellness Klinik
9th oktober 2021
10:00 f m - 4:00 e m - with Ayurveda Wellness – Food, Sleep & Lifestyle - at Rasayana Wellness, Ringvägen 107, Stockholm
10th oktober 2021
8:21 e m - 4:00 e m - with Ayurveda Wellness – Food, Sleep & Lifestyle - at Rasayana Wellness, Ringvägen 107, Stockholm