NY HELGKURS! Ayurveda Wellness – Food, Sleep & Lifestyle

  • 10:00 AM Oct 14
  • Lewas kroppsterapi, Ringvägen 107 A, 118 60 Stockholm
  • 070-8112288

Lär dig ta hand om dig själv och din hälsa på Rasayanas nya helgkurs!

 

 

 

 

 

 

 

 

Att hitta rätt balans i livet är viktigt för vårt välbefinnande. Under en inspirerande helg på temat Ayurveda Wellness – Food, Sleep & Lifestyle delar Dr Sangeeta Balaprakash med sig av denna 5000 år gamla livsvisdom.

Enligt ayurveda kan fel mat, fel livsstil och fel tankar leda till ohälsa och sjukdom. Under denna helgkurs kommer Dr Sangeeta att prata om alla viktiga delar av livet.

Kursen är uppbyggd kring:

  • Introduktion till ayurveda – Hälsa enligt ayurveda, de olika doshorna och olika kroppstyper.
  • Spirituellt välmående – Enligt ayurveda är lycka lika med hälsa. Vi kan endast vara lyckliga om vi tror på oss själva. Lär dig hur genom att vara grundad i ditt sanna jag. Detta leder inte enbart till lycka utan lär dig även hantera emotionella och fysiska utmaningar bättre.
  • Emotionellt välmående – Om sinnet, dess funktioner och obalanser. Verktyg för att ta sig igenom emotionella utmaningar och hantera stress.
  • Fysiskt välmående – Bättre förståelse av vilken mat, sömn och livsstil som passar din typ av dosha och hur du genom att tillämpa detta kan stärka din hälsa. Lär dig göra huskurer och enkel detox inför årstidsförändringar.

Praktisk information:
Datum: 14-15 oktober 2017
Tid: 10.00 – 16.00
Plats: Lewas kroppsterapi, Ringvägen 107 A (Skanstulls t-bana)
Pris: 1400 kr
Anmälan: sangeeta@rasayana.se

Det finns ett begränsat antal platser.

Kurserna hålls på engelska men Sangeeta talar även svenska och kan svara på frågor på svenska.

Denna helgkurs är även en grundläggande kurs för de kortare kurser Dr Sangeeta kommer hålla under hösten och våren. Först ut kommer vara på temat kvinnors hälsa och beröra bland annat menstruation, graviditet och klimakteriet.

 

Ladda ned informationsblad här: Ayurveda Wellness – grundkurs.