Winter is coming – Förbered din kropp och ditt sinne för vinter

Vi har haft en mjuk övergång till höst i år men trots brittsommarens varma dagar är det ändå dags att börja förbereda för den annalkande vintern. Senhösten och början av vintern är enligt ayurvedan vata-säsong och vi behöver därför varmare och mer grundande element för att balansera doshorna. I övergången mellan säsongerna är det ett…

Vårstäda din kropp och ditt sinne!

                            Rensa ut vintern och bjud in våren med en ayurvedisk vårdetox. En ayurvedisk vårdetox rensar och fräschar upp både kroppen och sinnet och hjälper dig i övergången mellan vinter och vår. Det är ett bra sätt att ta hand om dig…