Blogg

1 week ago

HAPPY GURU PURNIMA

Every person who has been an immense source of knowledge, inspired us to achieve great things, motivated us to believe in ourselves, and helped us in creating a life of stability and success is our Guru. Mother Nature teaches us a lot and it is our Guru as well. On this Guru Purnima, let us honor and pay our humble tribute to every Guru in our life.

#rasayana #rasayanaayurveda #ayurvedasweden #gurupurnima🙏 #gurupurnimawishes #gratitude

2 weeks ago

Missa inte att anmäla dig till ayurveda föreläsning med Dr Sangeeta Balaprakash Torsdag 2 Juli kl 18.00. Föreläsningen är på zoom och kostnadsfri!
Skicka anmälan till info@rasayana.se

2 weeks ago

Under sommaren för att svalka kroppen det går bra att dricka kokt avsvalnat vatten.

3 weeks ago

4 weeks ago
Foton från Rasayanas inlägg

Join Dr Sangeeta on a series of talk on Ayurveda @rtambhara_wellness
First talk tomorrow 16 june 15.30 CET (19.00 IST)

#ayurveda #ayurvedalifestyle #rtambharawellness #doshavata #doshapitta #doshapp #rasayana #rasayanasweden

1 month ago
Foton från tidslinjen

Missa inte att anmäla dig till vår ayurveda föreläsning med Dr Sangeeta Balaprakash onsdag 17 juni kl 18.00. Föreläsningen är på zoom och kostnadsfri!
Skicka anmälan till info@rasayana.se

#ayurvedaföreläsning #rasayanasweden #immunity #immunitybooster #immunitysupport #immunityboost #ayurveda #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedaeveryday

1 month ago

By planting trees, practising eco-friendly techniques, and leaving minimum or no carbon foot-print, we are not just protecting the environment around us, we are protecting ourselves and our next generations as well. On this World Environment Day, pledge to go green and make a healthy difference!

#rasayana #rasayanaayurveda #ayurvedasweden #worldenvironmentday #savetrees #protectenvironment #gogreen #healthypractice

1 month ago

YOGHURT
Ett ayurvediskt perspektiv

Det är svårt att motstå den goda och krämiga yoghurten, särskilt när vädret blir varmare.
För de flesta av oss är yoghurt med müsli ett hälsosamt val av frukost.
Även om hälsofördelarna är många, är det enligt Ayurveda kanske inte bra för alla.

De klassiska ayurveda texterna säger att yoghurt är tung, sur, värmer, balanserar vata och ökar pitta och kapha. Den förbättrar smakkänslan, minskar torrhet, binder avföringen (är grahi), kontrollerar diarré och stärker kroppen.

Ayurvediska råd för att konsumera yoghurt:

⭐️Yoghurt ska vara nytillverkad och jäst på rätt sätt.
⭐️Din matsmältning (agni) bör vara stark. Eftersom yoghurt är tungt att smälta, så se till att äta det när din agni är stark och när det inte finns någon ama (toxin)
⭐️Undvik att äta yoghurt på natten. Att konsumera yoghurt på natten är ett stort NEJ.
⭐️Även under dagen är det bäst att äta det med honung (för att få fördelarna med yoghurt i den klassiska texten nämns till och med att äta den med ghee, socker, mung bönsoppa och amalaki).
⭐️Begränsa din konsumtion under vintern och våren.
Konsumerar inte varje dag. Det kan blockera srotorna (cirkulationskanaler i kroppen)
⭐️Kombinera inte yoghurt med frukt, mjölk, ost, ägg, fisk eller kött. Om du inte kan motstå frukt, lägg till kanel och honung i din yoghurtfruktskål och balansera din konsumtion till ett par dagar i veckan och ät under dagen, när din matsmältning är på topp.
⭐️Undvik yoghurt om du har allergier, andningsproblem, stagnerat slem, matsmältningsbesvär, svamp och blödningsproblem, så som näsblod och andra pitta- och kapha-tillstånd.

1 month ago

Denna tid har varit svår för hela mänskligheten och nu är det viktigare än någonsin att göra allt du kan för att hålla din kropp och ditt sinne i form, i hälsa och i balans. Här är några tips för att förhindra stress och depression.

#rasayana #rasayanaayurveda #ayurvedasweden #stressreliever #stressfreelife #healthylife #dailyroutine

1 month ago

Enligt Ayurveda är frånvaro av sjukdom inte det enda kriteriet för att en person ska anses vara frisk. Dessa faktorer utgör en persons hälsa och välbefinnande. Först när dessa är uppfyllda anses en person vara fullt frisk.

#rasayana #rasayanaayurveda #ayurvedasweden #healthandwellness #healthandwellnessmethod #healthylifestyle #healthyliving #HealthyDiet #healthandfitness

« 1 of 5 »